Ed. Marabout Le guide pratique du spa chez

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Ed. Marabout Le guide pratique du spa chez soi

Ed. Marabout Le guide pratique du spa chez soi

Prix 7,99 € ARTICLE ARRÊTÉ
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Ref MAR066112

Librairie Ed. Marabout : Le guide pratique du spa chez soi

DATE DE PARUTION : 10/2010
NOMBRE DE PAGES : 160 pages

Les spas sont la dernière génération de lieux destinés au bien-être et à la beauté.

Leur particularité : l'eau omniprésente et des rituels venus du monde entier. Pour la première fois, un guide propose de recréer chez soi l'ambiance et les bénéfices d'un Spa.

Vous trouverez dans ce livre 3 programmes de week-end :
relaxation (pour se débarrasser de son stress),

énergie (pour retrouver de l'énergie),

détox (pour se débarrasser de ses toxines et se purifier).

Pour chacun, un déroulement heure par heure des soins, des exercices à pratiquer (respiration, relaxation, yoga, auto-massages) et un programme alimentaire adapté au week-end. Enfin, l'auteur livre ensuite des conseils d'hygiène de vie pour maintenir le bien-être de ces week-ends.


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