Ed. Marabout La sophrologie

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Ed. Marabout La sophrologie facile

Ed. Marabout La sophrologie facile

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Librairie Ed. Marabout : La sophrologie facile

AUTEUR : Dr Yves Davrou

DATE DE PARUTION : 02/2013
NOMBRE DE PAGES : 160 pages

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ' Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses.

Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique.

Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.