Ed. Marabout Je pratique le Yoga

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Ed. Marabout Je pratique le Yoga + DVD

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Librairie Ed. Marabout : Je pratique le Yoga + DVD

Kiran Vyas

Parution : 10/2007
Une méthode simple et complète pour se sentir bien dans son corps.

Dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur nous enseigne le Hatha Yoga perçu comme loi d'équilibre.

Le Pranayama (respiration) et les Asanas (posture) effectués dans le calme et la concentration favorisent la prise de conscience de soi tout en vitalisant le corps et en éliminant les tensions, fatigue et états dépressifs.

Des exercices variés et clairement expliqués par de nombreuses photos.