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la Plage Yoga pour maman, papa et moi

la Plage Yoga pour maman, papa et moi

PLA212339

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Auteur : Teressa Assencia
22 x 22 cm - 168 pages - imprimé sur papier FSC

Initier vos enfants au plaisir du yoga, par des exercices simples et ludiques, c'est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d'acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi.

Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le « yoga à deux ». Une approche originale et joyeuse, bien adaptée aux enfants.
Pratiquer avec un partenaire permet d'aller plus profondément dans les postures, d'explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes.

Réparties en 6 chapitres, dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chaque posture un mini-dialogue sur les ressentis incite à l'observation de soi.

la Plage

La Plage : l'édition écologique.

Depuis notre création en 1993, nous respectons une cohérence dans la conception, le contenu et la fabrication de nos livres :

- Nous publions des auteurs engagés, qui ont un réel savoir-faire à transmettre, pour des livres de fond, conçus pour durer.

- Nous imprimons localement, sur du papier recyclé ou sur du papier certifié issu de forêts gérées durablement.

Les éditions La Plage sont membre-fondateur du collectif des éditeurs écolo-compatibles.

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